月別アーカイブ: 2014年11月

フィリピンで野菜を買う -2

  さて、今日はセブで買える野菜のご紹介。 「自炊、始めようかな?」と考えている方のお役に立てれば幸いです。   キャベツ 1玉、27.7ペソ(約70円) 写真はJYモールで買ったもの。 白いキャベツ … 続きを読む

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フィリピンで野菜を買う

  1日1食ダイエットを始めて、5週間。 外食以外は、ほぼ100%自炊の生活です。 このブログでも、何度かお話したと思いますが、 フィリピンの食文化は日本とは対極にあります。   野菜ゼロ &nbsp … 続きを読む

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1日1食ダイエット 35日目

  35日目の記録。   67.5キロ 35日(5週間)で6.1キロ減   順調というか、この1週間で2キロ限は減り過ぎ? ほぼ1日、飲み物以外、胃に何も入れていない状態で、且つ、サウナに入 … 続きを読む

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