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「有酸素運動では痩せない」という新しい定説:1日1食ダイエットと有酸素運動はすぐやめましょう!

  前回の続き。   ダイエットという観点における、1日1食ダイエットとランニング(有酸素運動)の致命的欠陥とは、     脳と体がその環境に適応してしまい、燃費の良い体になってし … 続きを読む

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1日1食ダイエット 35日目

  35日目の記録。   67.5キロ 35日(5週間)で6.1キロ減   順調というか、この1週間で2キロ限は減り過ぎ? ほぼ1日、飲み物以外、胃に何も入れていない状態で、且つ、サウナに入 … 続きを読む

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