筋トレ&1日1食ダイエット」カテゴリーアーカイブ

週刊セブ島留学&起業日記(第5回)

  今週のフィリピンは祝日が2日もあります。まず、6/12(火)が独立記念日、6/15(金)が「イスラム断食明け祭り」。後者はイスラム教徒のラマダン明けを祝うそうです。フィリピンは国民の83%がカトリックで、1 … 続きを読む

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「有酸素運動では痩せない」という新しい定説:1日1食ダイエットと有酸素運動はすぐやめましょう!

  前回の続き。   ダイエットという観点における、1日1食ダイエットとランニング(有酸素運動)の致命的欠陥とは、     脳と体がその環境に適応してしまい、燃費の良い体になってし … 続きを読む

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「有酸素運動では痩せない」という新しい定説:40代ビジネスマンの体型改善チャンレンジ

  私は40歳の時に禁煙に成功しました。禁煙という残りの人生に多大な影響を与える成果と引き換えに、「太りやすい体になる」という大きな代償を払いました。ニコチンかどうかは特定できませんが、たばこに含まれる何らかの … 続きを読む

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