「筋トレ&1日1食ダイエット」カテゴリーアーカイブ

  前回の続き。   ダイエットという観点における、１日１食ダイエットとランニング（有酸素運動）の致命的欠陥とは、     脳と体がその環境に適応してしまい、燃費の良い体になってし … 続きを読む →

  私は40歳の時に禁煙に成功しました。禁煙という残りの人生に多大な影響を与える成果と引き換えに、「太りやすい体になる」という大きな代償を払いました。ニコチンかどうかは特定できませんが、たばこに含まれる何らかの … 続きを読む →