筋トレ&1日1食ダイエット」カテゴリーアーカイブ

「有酸素運動では痩せない」という新しい定説:1日1食ダイエットと有酸素運動はすぐやめましょう!

  前回の続き。   ダイエットという観点における、1日1食ダイエットとランニング(有酸素運動)の致命的欠陥とは、     脳と体がその環境に適応してしまい、燃費の良い体になってし … 続きを読む

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「有酸素運動では痩せない」という新しい定説:40代ビジネスマンの体型改善チャンレンジ

  私は40歳の時に禁煙に成功しました。禁煙という残りの人生に多大な影響を与える成果と引き換えに、「太りやすい体になる」という大きな代償を払いました。ニコチンかどうかは特定できませんが、たばこに含まれる何らかの … 続きを読む

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マクタン島 ウォーターフロント・ホテルのスポーツジム

  実は5月下旬に引っ越しました   新居の場所は   といっても賃貸ですが マクタン空港やニューブリッジの近くにあるコンドミニアムです   まあ 新居そのものは ほぼ新築なので快適なのです … 続きを読む

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